Borrar
Dormir mal engorda

Dormir mal engorda

Un 30% de los españoles nos despertamos con la sensación de no haber tenido un sueño reparador y sólo un tercio de la población duerme las horas necesarias los días laborales

Domingo, 17 de abril 2022, 23:34

Dormir mal tiene consecuencias fáciles de prever. Los problemas de memoria y de concentración son sencillos de intuir cuando acumulas varias jornadas de «noche toledana». Otras requieren preguntar a expertos en la materia y es cuando empezamos a ser conscientes del alcance que tiene no ... poder gestionar un sueño reparador de forma habitual. Estas implicaciones abarcan diferentes sistemas de nuestra fisiología: cardiovascular, neuroendocrino, inmunológico o neurocognitivo. Son solo algunas de las partes de nuestro metabolismo que se ven comprometidas ante un insomnio prolongado o crónico.

Este contenido es exclusivo para suscriptores

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Esta funcionalidad es exclusiva para suscriptores.

Reporta un error en esta noticia

* Campos obligatorios

diariosur Dormir mal engorda