La otra cara del 'postureo startup': tres cada cuatro emprendedores tienen problemas de salud mental

«Al emprendedor se le exige estar siempre fuerte, sereno, con una sonrisa… Y disponible. Lo contrario muestra debilidad y eso no casa con su figura, dentro y fuera de la empresa. A menudo, se le presenta como un héroe invencible, una 'rockstar'. Pero tu 'startup' no eres tú y la realidad detrás del personaje del que se es esclavo puede ser completamente diferente si uno no es consciente de los estragos que emprender puede generar en la persona, a veces de forma silenciosa» manifiesta Artacho.

Artacho cita un estudio de la Universidad de Berkeley según el cual el 72% de los emprendedores sufren problemas de salud mental. El informe llega a aseverar que tienen dos veces más probabilidades de suicidarse y lo cierto es que aunque poco difundidos, hay casos recientes que cita Artacho: Aaron Waltz, el fundador de Unfiltered Jake Millar; el pionerol de 'software' antivirus John McAfee; el fundador de Zappos Tony Hsieh; el chef Anthony Bourdain o la diseñadora Kate Space.

Otro estudio realizado en EE UU y publicado en 'Hubspot' menciona que, de todos los fundadores con problemas mentales, el 63% sufre de 'burnout' (síndrome del quemado), el 59% padece de ansiedad, el 47% depresión, el 24% déficits de atención, el 14% abusa de sustancias y el 3% son bipolares. Además, ocho de cada diez encuestados mencionan que existe un estigma en la sociedad alrededor de la salud mental y el 70%, que no hay demasiados recursos de ayuda para temas mentales.

Alejandro Artacho narra así su experiencia en primera persona con la depresión: «Para mí, el 2019 fue el año más estresante de mi vida: cientos de contrataciones, aperturas de nuevas oficinas, presión de doblar facturación mejorando márgenes, vuelos casi diarios, trabajar festivos… Un ritmo frenético con un tremendo impacto en mi salud física y mental. Y, de repente, el Covid», narra el fundador de Spotahome. «En marzo de 2020 se nos cae toda la facturación a 0, además de tener que devolver cientos de miles de euros en cancelaciones. Caí en una depresión profunda. Después de siete años sacrificando todo por la empresa (familia, amigos, pareja...), todo se fue a pique por algo que ni siquiera controlaba», concluye.

Tras el momento más oscuro, Artacho indica que halló la luz en el desarrollo personal y el autocuidado, gracias a priorizar y hacerse cargo de su salud mental. Con el objetivo de visibilizar y ayudar a otros, creó junto a otros emprendedores Ancla.life (nombre formado por las siglas de Aceptación, Neutralidad, Cooperación, Libertad y Aprendizaje). «Spotahome no solo se recuperó, sino que en la actualidad, está más fuerte que nunca y con buena proyección futura», apunta.

Además de priorizar meditación, deporte, alimentación, y sueño; los consejos del CEO de Spotahome para mejorar la salud mental entre el colectivo emprendedor son «resetear tu sistema de valores y priorizar los mismos, redefiniendo qué es éxito», «invertir en lo permanente frente a lo pasajero», «vivir más en el presente, ya que el mundo 'startup' crea ansiedad puesto a que vive la mayoría del tiempo en el futuro», «controlar tu calendario y no al revés», «menos compulsión por uso de redes sociales y más consciencia controlando lo que consumes de lectura». Y concluye con dos palabras: conciencia y calma: «Para ser un buen líder, primero debes liderarte a ti mismo… ser un líder consciente. Y hay que estar calmado ya que la calma trae claridad y la claridad trae confianza. Confianza sin claridad es un desastre. Gracias a ello eres más compasivo, delegas más en tus equipos y les empoderas para ser grandes líderes. Y, lo más importante, como consecuencia tus energías son positivas y contagiosas a la organización de forma natural. Y es ahí, como por arte de magia, que todo mejora», sentencia Artacho.

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Desde su nacimiento en 2014, fue expandiéndose por diferentes ciudades europeas hasta llegar hoy en día a tener presencia en 28 países, con equipos locales liderando las operaciones a nivel nacional en Madrid, Berlín, Lisboa y Milán, siendo sus mercados principales España, Portugal, Italia y Alemania.