La lista definitiva de 6 alimentos para un vientre plano

Hay frutas y vegetales que tienen un poder anti inflamatorio casi mágico. Si los incorporas a tu dieta habitual tu tripa será historia. Haz la prueba.

1. Té verde. Es la bebida antioxidante por excelencia, útil para adelgazar y mantener el talle fino. Los flavonoides que contiene lo convierten en un anti inflamatorio natural. Otro de sus componentes, conocido por las siglas EGCG (epigallocatechin-3-gallate) también ayuda a reducir la grasa del abdomen.

2. Almendras y otros frutos secos. Están compuestos por grasas cardiosaludables que ayudan a elevar el colesterol HDL (el bueno) y reducen el estado general de la inflamación. El aguacate y el aceite de oliva también tienen propiedades similares. (Más información en MujerHoy.com)