Hábitos de la gente exitosa antes de dormir

Las últimas cosas que haces antes de irte a la cama tienen un impacto significativo en el estado de ánimo y en la energía que tienes a la mañana siguiente. Además, determinan cuánto y cómo duermes

s. torres / mujerhoy.com

Jueves, 2 de julio 2015, 10:41

La gente que tiene éxito suele entenderlo muy bien y por eso cuida al máximo sus rituales previos a irse a la cama. Veamos cómo lo hacen:

1. La lectura como hábito. Casi todos los expertos están de acuerdo en que leer es lo ultimo que hacen la mayoría de las personas exitosas antes de dormir. Por ejemplo, el conferenciante y escritor Michael Kerr asegura que muchos empresarios y líderes políticos bloquean un tiempo para leer antes de dormir. Y ese tiempo es innegociable. "No solo leen libros técnicos de su especialidad, usualmente leen todo tipo de libros siempre que les ayuden a ser creativos y a poner más pasión en sus vidas", revela. (Más información en MujerHoy.com)

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