Siete razones para odiar la silla: culos más grandes y vida más corta

Los científicos coinciden en una idea: trabajar sentado nos está matando. Suena dramático, pero es así literalmente. Tanto que los modelos de oficinas del futuro contemplan lugares de trabajo donde la gente pasa parte de su jornada laboral de pie. ¡El calentar la silla se va acabar!

Veamos cuáles son la siete razones que da la ciencia para odiar tanto la silla:

1. Pasar muchas horas sentado eleva el riesgo de diabetes. En octubre pasado un grupo de investigadores de la Universidad de Missouri publicó los resultados de un estudio que sugería que pasar la mayor parte del día sentado ponía a las personas en un riesgo mayor de desarrollar diabetes, obesidad e hígado graso por razones que no estaban relacionadas co el consumo de alcohol. Y esto es así incluso si dedica una hora del día al gimnasio.

2. Eleva el riesgo global de muerte. Una investigación publicada en la revista American Journal of Epidemiology concluyó que las mujeres que pasaban seis o más horas del día sentadas tenían cera de un 40% de riesgo de morir en los próximos trece años respecto a aquellas que solo pasaban tres horas al día en la silla. En el caso de los hombres, permanecer más de seis horas al día sentados se relacionaba con un aumento del 18% del riesgo de mortalidad.

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