Para muchos es la gasolina de cada mañana. El estimulante imprescindible para arrancar y, conforme avanza el día, afrontar jornadas maratonianas. Una especie de cargador de batería bebible sin el que su legión de incondicionales 'no tiran' como se suele decir coloquialmente. Para otros es ... la excusa perfecta para reunirse con amigos y familiares en torno a una mesa y ponerse al día de las últimas batallas libradas. Sea como sea, la realidad es que hoy en día resulta difícil imaginarse la vida sin café, la segunda mercancía más comercializada del mundo tras el petróleo.
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Está considerado como un alimento 'quemagrasas' por su capacidad para acelerar el metabolismo y estimular la pérdida de lípidos. Además, hasta tres tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca mortal. Pero, ¡ojo! como en todo los abusos no son buenos. Y nuestro cuerpo, que es sabio, suele lanzarnos alarmas cuando no nos conviene. Solo hay que saber identificarlas.
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El café es naturalmente rico en vitaminas B2, B5, manganeso y potasio. Su consumo ayuda a prevenir problemas de salud como el Alzheimer o ciertas complicaciones hepáticas. Además, la cafeína tiene un poderoso efecto drenante que al ser aplicado de forma tópica, ayuda a reactivar la circulación sanguínea, lo que a su vez, ayuda a romper las celdas de grasa que se acumulan en la piel y evita la retención de líquidos.
Pero toda cara tiene su cruz. Y es que, como recuerdan los expertos, consumirlo en exceso puede acarrear problemas para la salud. Presta atención a estas advertencias para reducir el consumo de esta bebida.
Estos son los síntomas que alertan que debes dejar de tomar café:
-Dolor de cabeza.
-Insomnio.
-Nerviosismo.
-Irritabilidad.
-Micción frecuente o incapacidad para controlar la micción.
-Taquicardia.
-Temblores musculares.
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