Los síntomas que te avisan de que debes dejar de tomar café

Está considerado como un alimento 'quemagrasas' por su capacidad para acelerar el metabolismo y estimular la pérdida de lípidos. Además, hasta tres tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca mortal. Pero, ¡ojo! como en todo los abusos no son buenos. Y nuestro cuerpo, que es sabio, suele lanzarnos alarmas cuando no nos conviene. Solo hay que saber identificarlas.

El café es naturalmente rico en vitaminas B2, B5, manganeso y potasio. Su consumo ayuda a prevenir problemas de salud como el Alzheimer o ciertas complicaciones hepáticas. Además, la cafeína tiene un poderoso efecto drenante que al ser aplicado de forma tópica, ayuda a reactivar la circulación sanguínea, lo que a su vez, ayuda a romper las celdas de grasa que se acumulan en la piel y evita la retención de líquidos.

Pero toda cara tiene su cruz. Y es que, como recuerdan los expertos, consumirlo en exceso puede acarrear problemas para la salud. Presta atención a estas advertencias para reducir el consumo de esta bebida.

Estos son los síntomas que alertan que debes dejar de tomar café:

-Dolor de cabeza.

-Insomnio.

-Nerviosismo.

-Irritabilidad.

-Micción frecuente o incapacidad para controlar la micción.

-Taquicardia.

-Temblores musculares.