Cítricos y gastritis, ¿están relacionados?

Un exceso de cítricos no produce gastritis por sí solo. Pero sí es cierto que alguien que padezca gastritis puede empeorarla por la ingesta de zumos ácidos. En caso de tener molestias gástricas que se agravan con cítricos, se debe suspender su consumo y esperar al menos una semana antes de volver a comerlos. Durante ese tiempo se debe hacer una dieta blanda sin picantes ni grasas. También es recomendable evitar ingerir bebidas con gas y fármacos irritantes del estómago, como el hierro.

Si no mejora, se debe consultar al médico para descartar gastritis crónica, helicobacter pilory o cualquier otro problema gástrico. Por lo general, lo mejor es tomar los cítricos acompañando una comida mixta, junto a otro tipo de alimentos.