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De sabores y recuerdos

Las preferencias gustativas cambian con la edad. Los recién nacidos son atraídos de forma innata a los sabores dulces y rechazan los amargos. Los adultos, por el contrario, pueden apreciar ambos sabores e incluso, algunas personas, prefieren éstos últimos

Gabriel Olveira Fuster

Martes, 27 de octubre 2015, 11:42

Mi tía Catalina, conoce perfectamente el valor nutritivo de los garbanzos. Como todas las legumbres, tienen notables propiedades: contienen hidratos de carbono que se absorben lentamente (índice glucémico bajo), por lo que elevan menos la glucosa en sangre que otros alimentos, como el pan blanco, ... el azúcar o los dulces; son una buena fuente de proteínas y tienen mucha fibra que favorece, además, descensos ligeros del colesterol. Por ello se recomienda tomar legumbres entre dos y tres veces por semana y son especialmente útiles para las personas con diabetes y/o obesidad.

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