¿Sufrirás de ansiedad o depresión? Se buscan voluntarios para probar una app que lo predice

Tras todo este trabajo nació prevANS, que es el nombre de la aplicación resultante de haber elaborado estos algoritmos. Según se explica dentro de la propia web, prevANS es un entrenamiento que se puede realizar a través de una página web o una aplicación móvil, «que te proporcionará información y herramientas para prevenir los problemas de ansiedad, mejorar tu salud mental y fortalecer tu bienestar, con el fin de ayudarte a que te sientas mejor».

El contenido de prevANS es «personalizado», y que tiene en cuenta la probabilidad de cada usuario de padecer ansiedad, «adaptando el entrenamiento a ti y a tus necesidades», explican.

De cara a poder extender su trabajo, sus responsables están buscando voluntarios que prueban la aplicación. Así lo explica la directora del proyecto, Patricia Moreno. «Estamos en un ensayo de un año de seguimiento donde queremos reclutar a mil personas», asegura.

Esta app se puede usar es a través del móvil o a través de una página web, donde se le da al usuario la información, así como su nivel y perfil de riesgo. «Qué factores de protección tiene versus los factores de riesgo que tiene. Se le dan diferentes opciones de trabajo, vídeos, meditación, y ejercicios interactivos para hacer una reestructuración, un cambio de pensamiento o una toma de decisiones.

Para poder participar, hay que entrar en la web de prevANS (www-prevans.org) y pinchar en la pestaña de 'Participa' y seguir las instrucciones.

Funcionamiento

Moreno señala que el sistema tiene un funcionamiento similar a otros que predice, por ejemplo, el riesgo cardiovascular. Esto quiere decir que no solo está adaptado a las características o los factores de riesgo, sino también al nivel de riesgo. «Estos algoritmos eran capaces de darnos una probabilidad de aparición de un problema de depresión o ansiedad a doce meses vista», avanza. «Entonces, directamente estuvimos trabajamos en unas intervenciones cara a cara con el médico de familia que tiene esa información, pero ahora mismo estamos inmersos en el mundo de la tecnología y lo que hemos desarrollado es una app de intervención psicológica, además de diferentes enfoques: mucho ejercicio, psicoeducación, varios tipos de estrategias psicológicas adaptadas a ese con ese algoritmo…».

La investigadora principal recalca que el objetivo de este sistema de trabajo es adaptarlo a la casuística, a los factores, al nivel de cada persona. «A través de la app mandamos píldoras terapéuticas, psicología desde varios enfoques, desde la psicología positiva o el mindfulness, a lo meramente cognitivo», enumera.