Focus Plant: la aplicación que te ayuda a concentrarte para los exámenes sin interrupciones

Concentrarse antes de los exámenes es una tarea bastante complicada, razón de más para buscar alternativas viables. Una de ellas es Focus Plant, una aplicación gratuita que te permite establecer un bloqueo en el teléfono para no perder el tiempo navegando en redes sociales.

El método Pomodoro consiste en establecer intervalos de tiempo fijos de estudio y de descanso. Por ejemplo, estudiar 25 minutos y descansar 5. Las recomendaciones son no coger el móvil en los 5 minutos de descanso, abandonar la zona de estudio y caminar por casa. El objetivo es engañar a la mente para que sea capaz de volver a concentrarse sin que sea demasiado difícil.

Adicción al teléfono

¿Por qué una aplicación y no un temporizador? Las nuevas generaciones tienen cada vez más problemas para estudiar por culpa de todos los estímulos que tienen a su alrededor, el más preocupante sería el teléfono móvil. Es por ello que contar con una ayuda extra no tiene por qué venir mal, ya se podía apreciar en 'El Dilema de las redes' (Netflix, 2020).

En este documental, o docuserie, se habla sobre el peligro de las redes sociales y el impacto de su utilización. Aparecen desarrolladores de Silicon Valley hablando de cómo se ha pensado todo. Tristan Harris, ex diseñador ético de Google, puntualiza algunos detalles sobre los que nosotros no reparamos, como pueden ser las notificaciones que aparecen sobre los iconos de las redes sociales intentando que desbloqueemos el dispositivo para entrar a ver qué es lo último que ha sucedido.

Dramatizado a través de dos personajes, de diferentes edades, hermanos. El punto más próximo a Focus Plant llega cedido por la madre, que insta a sus hijos a meter el teléfono móvil en una jaula durante unos días, pero que acaba siendo rota por la incapacidad de ambos de permanecer lejos de la tecnología.

El valor del cine

Con la última edición del Festival de Cine Fantástico de la UMA se pudo apreciar la intervención de la inteligencia artificial (IA), pero no es algo que haya tenido poco recorrido en la gran pantalla. De hecho, el episodio de Black Mirror de 'Caída en picado' (temporada 3, episodio 1) trata la historia de una mujer que intenta vivir en un sistema de calificación social a través de lentillas, donde quien tiene mala puntuación no puede ni comprar un simple café.

Incluso el famoso logo de Black Mirror (Netflix, 2011) es una pantalla rota. Se pueden buscar muchos ejemplos audiovisuales sobre la situación que están experimentando los jóvenes en época de exámenes, donde ni siquiera tienen culpa del movimiento actual.

Lo importante es intentar mejorar a través de tecnología que ayuda, como herramientas para el trabajo. Focus Plant permite que se bloquee el móvil y, si sientes el impulso de hacerte con otra pantalla, quizá sea momento de apagar todos los dispositivos y conectar más con uno mismo.

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