'Mindfulness' y yoga terapéutico, los talleres que se impartirán en Vélez-Málaga para el colectivo LGTBI

El primer teniente de alcalde veleño, Jesús Pérez Atencia; junto al concejal de Asunto Sociales, Juan García, ambos del GIPMTM; y Meme Gallardo, como técnico responsable, han informado acerca de estos talleres que se van a impartir desde la delegación de Asuntos Sociales relacionados con el 'mindfulness' y el yoga terapéutico. De este modo, Pérez Atencia ha detallado en un comunicado que «se van a impartir de octubre a marzo en el edificio a Asuntos Sociales de Vélez-Málaga».

El edil ha iniciado en que «el 'mindfulness' ayuda a la integración de las personas, reconociendo y regulando sus emociones, pensamientos, y acciones. «Su práctica es un poderoso recurso para desarrollar estados de bienestar y afecta positivamente a la capacidad de tomar decisiones desde un lugar de claridad y serenidad. Espero que sean talleres de éxito y que se cubran todas las plazas, ya que el beneficio es inmenso para todos los que lo practican», ha argumentado el primer teniente de alcalde veleño.

Por su parte, García ha detallado que desde el colectivo Axarquía LGTBIQ+ «vienen promoviendo unos talleres de apoyo emocional a las personas que aún sufren de alguna u otra manera discriminación por parte de esta sociedad en la que vivimos». «Para ello vamos a desarrollar unos talleres, a nivel físico, mental y emocional de cara a aprender a gestionar y tener herramientas suficientes para seguir creciendo como personas a nivel personal, profesional y ante las miradas y juicios externos». Los talleres que se van a impartir son talleres físicos, con ejercicios de estiramiento, equilibro y concentración con yoga. El ejercicio físico ayuda a segregar más dopamina y endorfinas, importante para tener mejor salud física y mental«, ha apostillado.

También se van a impartir talleres de actividad mental y emocional, donde los participantes trabajarán con técnicas de respiración, relajación y meditación, gestión y desarrollo emocional, 'mindfulness', atención plena y crecimiento emocional. «Se realizará el refuerzo de la autoestima, la confianza, la seguridad y limitaciones internas y externas», han detallado el edil torreño. Meme Gallardo, responsable de los talleres, ha destacado que estas actividades «estarán secuenciadas en ocho sesiones de dos horas cada una. Durante esas dos horas trabajaremos según demande el momento, pues nuestras sesiones serán abiertas a nivel grupal y de terapia».

De este modo, Gallardo ha desgranado en qué consiste cada sesión, recordando que «se puede modificar según las necesidades de los participantes». En la primera sesión se hará la presentación, primer contacto «y trabajaremos la ventana del interior, acabando con una relajación final». En la segunda sesión, habrá desconexión inicial, estiramientos, yoga y técnica D.A.F.O. «y acabaremos con relajación final». En la tercera sesión se hará desconexión inicial, estiramiento, yoga y técnica D.A.F.O. « y acabaremos con relajación final». En la cuarta sesión habrá desconexión inicial, yoga, técnica de la 'maleta emocional', autoestima y empoderamiento y el inicio a la meditación.

Por su parte, en la quinta sesión se hará desconexión inicial, yoga, pensamiento activo y modos de interpretarlo; modo supervivencia, modo crecimiento, «que nos ayudará a entendernos y conocernos un poquito más. Meditación y relajación final», ha detallado. En la sexta sesión, habrá desconexión inicial, yoga, dinámica de juego emocional, meditación y relajación final. En la séptima sesión los participantes harán desconexión inicial, yoga, herramientas emocionales, meditación y relajación final. Por último, en la octava sesión, «haremos un repaso y comentado entre todos qué ha podido aportar el curso en nosotros, terapia de grupo, juegos dinámicos cuerpo y mente y despedida».

Por otro lado, el primer teniente de alcalde, junto al concejal de Asunto Sociales, y Bosco Vida, como responsable de los talleres, han informado acerca de una nueva convocatoria para realizar talleres que mediante el teatro conciencien sobre la igualdad en el municipio. De este modo, Pérez Atencia indicaba que los nuevos talleres se van a poner en marcha desde la concejalía de Asuntos Sociales y con la colaboración de la asociación Axarquia +. "El fin de los mismos es el de seguir trabajando para conseguir la igualdad de las personas con un taller de arte dramático dentro del municipio", ha apostillado en un comunicado.

El edil ha incidido en que "se trata de fomentar la autonomía y la autorregulación en el ámbito del conocimiento, las emociones, las actitudes y las conductas, mostrando independencia en la recogida, análisis y síntesis de la información. Quiero aprovechar para felicitar a mi compañero Juan García por el trabajo y dinamismo que está dando al área de Asuntos Sociales del municipio y como no, también por el galardón que recogimos hace unos días en Madrid referente a la lucha contra la violencia de género".

Por su parte, el concejal de Asuntos Sociales e Igualdad ha resaltado que "este taller de teatro es algo muy demandado entre los socios del colectivo. El taller lo llevará a cabo Bosco Vida, miembro del colectivo y coordinador de varios grupos de teatro en la zona".

En cuanto al inicio de los mismos, el edil ha apuntado que comenzarán el próximo jueves 10 de octubre en horario de 17.00 horas a 20.00 horas. "Éste es el pistoletazo de salida para los jueves en Asuntos Sociales del Colectivo Axarquía Lgtbiq+", ha matizado el edil en el mencionado comunicado. Por su parte, Bosco Vida ha detallado que "las fechas para el taller de teatro del primer trimestre serán los días 10 y 24 de octubre; 14 y 28 de noviembre; y 12 de diciembre".